李仲源（1919-1995），又名中原、李林，原籍浙江湖州，生于江苏金坛。
1936年金坛县立初级中学毕业，1938年2月考入上海私立复旦附中读书，后又考入重庆复旦大学新闻系学习。他积极参加抗日救国宣传活动，因抵制和揭露三青团分子的反动言行而遭国民党逮捕，后经广大同学声援，被校方保释。
1943年大学毕业，进重庆《联合画报》社任编辑，不久与同学周光楣结婚。1946年4月到上海参加《新民报》（晚刊）创刊工作，任记者。率先报道“劝工大楼事件”和在华美军打死无辜人力车工人臧大咬子事件。1949年5月继任《新民报》（后改《新民晚报》）记者、文化组组长。1951年7月加入中国民主同盟。
20世纪50年代，撰写《61个阶级兄弟》、《钢人（丘财康）》等长篇连载13部。1957年7月采写的《假借神话剧情，卖弄机关布景，有些剧团的歪风要扫除》的报道，得到周恩来总理的赞许。“文化大革命”期间下放到“五七”干校劳动。
1974年后，先后任上海人民出版社编辑、上海文艺出版社编辑、文学编辑室副主任等职。编辑出版了刘白羽的《红色的十月》、李四光的回忆录《石迹耿千秋》、《丰子恺散文选》、蒋和森的长篇小说《风萧萧》，参与编辑《徐迟散文（报告文学）选集》、《皖南一叶》等书。
1981年5月回《新民晚报》社参加复刊工作，任编委兼文化生活部负责人和上海市老新闻工作者协会副会长等职，夫人周光楣任群众工作部负责人、主任记者。同年加入中国共产党。1984年发表的评话剧《光绪变政记》的《御香缥缈去--瀛台遗恨长》一文，获上海市第一届文学艺术奖。1987年被评为高级记者。1988年退休后，仍参与新闻研究室的工作，积极撰写报史。他还在报刊上发表散文300余篇。
李仲源于1995年逝世，享年76岁。夫人周光楣于2006年8月16日逝世，享年88岁。
