余光生（1907~1978年），曾用名余宰扬、余辛白。原藉浙江省镇海县，1907年生于日本东京，5岁时随父母回国，在老家浙江镇海度过了童年和少年时代。17岁离家赴上海求学，1928年毕业于上海交通大学土木工程系。
1929年进入美国密歇根大学研究院学习铁路运输和公路建筑。1930年获硕士学位。毕业后，他曾先后做过测量员、绘图员、货运员等工作。
1931年“九一八”事变后，他在波士顿参加了美洲华侨反帝大同盟工作，任机关报《先锋报》的编辑。1932年在纽约加入了共产国际美国共产党。先后担任美洲华侨反帝大同盟执行委员、书记，纽约《救国时报》编辑，美国共产党中国局书记。
1939年底回国参加抗日战争。他将自己的名字余宰扬改成了余光生。曾任张闻天的秘书兼管延安华侨事务。延安《解放日报》创刊后，1941年5月至1945年8月任该报副总编辑、国际版主编。
1942年3月至1943年2月任中共中央党报委员会委员。1945年4月至6月作为中直、军直代表团成员出席中共七大。同年8月至1946年5月任解放日报社编委会委员、总编辑。1946年2月至11月任新华社、解放日报社代理社长。5月至11月任新华社、解放日报社总编辑。12月调东北工作，后长期在铁路系统工作。
文革中被批斗，1978年6月29日因病在北京逝世。
